불면증

불면증은 왜 오래 지속될까요?

스트레스로 시작된 불면증이 수면 걱정과 생활습관 때문에 오래 지속되는 과정을 설명하고 감별해야 할 수면질환과 관리법을 안내합니다.

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석선희 원장
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공황과 불면, 몸과 마음을 함께 돌보아야 하는 이유

공황장애와 불면증은 마음가짐의 문제가 아니라 뇌신경계와 자율신경의 신체적 불균형에서 비롯됩니다.

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석선희 원장
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