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공황발작은 왜 아무 이유 없이 갑자기 시작되는 것처럼 느껴질까요? 신체의 위험 경보 반응과 예기불안, 반복되는 과정, 확인해야 할 위험 신호를 설명합니다.
공황장애와 불면증은 마음가짐의 문제가 아니라 뇌신경계와 자율신경의 신체적 불균형에서 비롯됩니다.
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